Pourquoi la crème solaire est essentielle et comment choisir celle qui convient à votre peau
La crème solaire est un élément essentiel de toute routine de soins de la peau. Elle protège votre peau des rayons UV nocifs, réduit le risque de cancer de la peau et aide à prévenir le vieillissement prématuré ainsi que l'hyperpigmentation. Cependant, face à la multitude d'options disponibles, choisir la bonne peut s'avérer complexe.
Des crèmes solaires naturelles ?
Nous aimerions affirmer qu'il existe une alternative entièrement naturelle au FPS, mais malheureusement, la science n'a pas encore progressé aussi rapidement. Et NON… L'HUILE DE RICIN N'EST PAS UN ÉCRAN SOLAIRE. Vous brûleriez votre peau, causant des dommages importants, même invisibles.
Comprendre la protection à large spectre.
Optez toujours pour une crème solaire à large spectre, qui vous protège à la fois des rayons UVA et UVB. Les rayons UVA peuvent vieillir prématurément la peau, tandis que les rayons UVB peuvent la brûler. Ces deux types de rayons contribuent au cancer de la peau.
Choisir le bon FPS.
Le FPS (Facteur de Protection Solaire) indique l'efficacité d'une crème solaire contre les rayons UVB. Les dermatologues recommandent une crème solaire avec un FPS d'au moins 30, qui bloque environ 97 % des rayons UVB. Les FPS plus élevés offrent une meilleure protection, mais aucune crème solaire ne peut bloquer 100 % des rayons UVB.
Tenir compte de votre type de peau
- Peau grasse ou à tendance acnéique : recherchez des formules non comédogènes et sans huile qui n'obstruent pas les pores.
- Peau sèche : Choisissez des crèmes solaires contenant des ingrédients hydratants comme l’acide hyaluronique ou la glycérine.
- Peau sensible : Optez pour des crèmes solaires minérales contenant de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane, qui sont moins susceptibles de provoquer des irritations.
Pourquoi la crème solaire n'est pas négociable
Utiliser une crème solaire quotidiennement est l'un des moyens les plus efficaces de protéger votre peau des dommages et de la maintenir en bonne santé. Que le temps soit ensoleillé ou nuageux, les rayons UV peuvent atteindre votre peau ; intégrez donc la crème solaire à votre routine quotidienne. Saviez-vous qu'un seul coup de soleil intense pendant l'enfance ou l'adolescence multiplie par deux le risque de développer un mélanome plus tard dans la vie ? Cinq coups de soleil ou plus multiplient par deux le risque de mélanome au cours de la vie.
Quelques marques de crème solaire que nous aimons vraiment
- Crème solaire Supergoop! (SPF 40)
- Crème solaire Nutrogenia Ultra Sheer (SPF 60, peau sensible)
- Crème solaire minérale Blue Lizard (SPF 50, peau sensible)
- Écran solaire True Botanicals Skin Barrier Sun Shield (SPF 30)