Tout sur les huiles essentielles !

Que sont les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes. Les procédés de fabrication permettent d'extraire les composés utiles de ces plantes. Il existe deux méthodes d'extraction ;

• Distillation à la vapeur ou à l’eau – Faire passer de l’eau ou de la vapeur chaude à travers les plantes et en extraire les composés essentiels.
• Pressage à froid - Pressage mécanique de matières végétales pour libérer des jus ou des huiles essentielles.

À quoi servent les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont souvent utilisées pour parfumer les crèmes, le maquillage, les savons, etc. Mais elles sont bénéfiques seules ! Certaines huiles essentielles peuvent améliorer l'humeur, le sommeil, réduire les nausées et le stress !

Aide-mémoire sur les huiles essentielles de certaines de nos préférées !

Huile de bergamote

• Réduire l'anxiété
• Baisse de la pression artérielle

Huile d'eucalyptus

• Idéal en cas de rhume pour déboucher un nez bouché
• Dégagez votre poitrine, l'inhalation de vapeur à base d'eucalyptus peut fluidifier le mucus

Huile de citron

• Réduire l’anxiété et la dépression.
• Réduire la douleur
• Soulager les nausées

Ylang-ylang

• améliorer l'humeur
• réduire la dépression
• soulager l'anxiété
• abaisser la tension artérielle

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